101 راه برای اینکه زندگی روی ویلچر را راحتتر کنه

[ARTIAN]

با درود ، به نظر من ارتفاع دسته های زیر آرنج ها و همچنین ارتفاع رکاب ها هم بسیار مهم هستند .

[طناز]

11-اینکه چه کفشی بپوشی خیلی مهمه.کفش باید سایز پا باشه.
نه تنگ و نه گشاد.و باید مطمئن بشی که درست توی کفش رفته چون در صورت کج شدن می تونه زخم بشه و عفونت بکنه

[طناز]

12-ناخن های دست و پا بهتره همیشه کوتاه کوتاه باشن پاها به خاطر اینکه توی کفش اذیت نشن و زخم نشن و دستا چون جایی رو زخم نکنن و چون بیشتر کارا با دست انجام می شه سریع می شکنن و ممکنه باعث عفونت هم بشن

[طناز]

13-اگر مجبور بودید برای مدت طولانی جایی بشینید اصلا آرنجتون رو روی زانوتون تکیه ندین.مثل مواقعی که دست زیر چونه هست و آرنج روی دسته ی ویلچره.
چون پاها حسی ندارن فشار بیش از حد روشون می تونه باعث کبودی و خون مردگی حتی گاهی زخم بشه.

14-هیچ وقت چیزی مثل یه ظرف داغ رو روی پاهاتون نذارید چون می تونه پاهارو بدون اینکه بفهمید بسوزونه.

15-وقتی خوابید حواستون باشه خیلی لبه ی تخت نخوابید یا حداقل پاهاتون لبه ی تخت نباشه چون احتمال داره سر بخوره و کمر بدون اینکه بفهمید بچرخه و حتی باعث آسیب دیدگی یا خدای نکرده شکستگی دنده بشه

16-اگر دستاتون نمی تونه وزن بدنتون رو تحمل کنه اصلا به فکر نشستن روی زمین نباشید چون بعد برگشتن روی تخت یا ویلچر کار حضرت فیل خواهد بود!!!بهتره با تمرینای مختلف و فیزیوتراپی قدرت دستها رو بیشتر کنید

17-وقتی می خواید از روز ویلچر مثلا برید روی تخت یا روز زمین و یا بر عکس خیلی مراقب مچ و انگشت شست باشید.چون بیشترین فشار به شست میاد ممکنه یه جا لیز بخورید و شستتون در بره یا مچتون شدید آسیب ببینه و از اونجایی که در یک فرد نخاعی و کلا کسی که از ویلچر استفاده می کنه دست ها حکم پاهارو هم دارن این می تونه باعث بشه فرد نتونه به تا مدتی به کار های روزمره بپردازه

[طناز]

18- در هنگام سفر با هواپیما ویلچرتونو که تحویل بار می دید بالشتکشو بردارید.
چون ممکنه گم بشه یا فشار بقیه ی اشیا خرابش کنه

[طناز]

19- می تونید برای جابجایی از ویلچر به تخت یا ماشین و مبل، و بر عکس از تخته هایی با نام "Transfer board" استفاده کنید:

[طناز]

20-اجازه ندید پاهاتون بیش از حد آویزون باشه
حتما دراز بکشید و یه بالشت زیر پاها بگذارید تا بالا بیاد و ورم نکنه

[طناز]

21- سعی کنید وابستگیتونو به دارو کم کنید.به خصوص برایدستشویی رفتن
میی تونید از مواد طبیعی مثل روغن زیتون و انجیر استفاده کنید

22- داشتن یه ویلچر حمام خوبه به این دلیل که نیاز به جابحایی رو کم می کنه از طرفی ویلچرتون هم زنگ نمی زنه و خراب نمیشه

23-حتما اطراف توالت فرنگیتون میله نصب کنید تا در جابجا شدن مستقل تر و راحت تر باشید

[bnm]

3-هر شب قبل از خواب جاهایی از بدن رو که روش فشار میاد معاینه کنید تا اگه قرمزی کبودی یا زخم دارید خیلی زود متوجهش بشین

اسونترین راه برای زودتر فهمیدن این که محلی در استانه زخم شدنه داغتر بودن ان محل از بدن نسبت به اطراف اونه که این داغی بعد از چند دقیقه که فشار از روش برداشته بشه بر طرف نشه .ماندگار باشه که با استراحت چند ساعته وبرداشتن فشار از اون محل درست میشه

[F598]

البته زندگی روی ویلچر سخته ولی چه باید کرد اگر ویلچر نبود بس ما چگونه به بیرون میرفتم خدا پدر مادرشو بیاموزه کسی ویلچر را اختراع کرد؟







دوست محمدیgolgolgol