[COLOR="#FF0000"]هالوكس والگوس چيست؟
هالوكس والگوس به معنى انحراف انگشت شست پا است ، به نحوى كه نوك انگشت رو به سمت انگشت دوم منحرف می‌شود و ابتداى انگشت (يعنى محل اتصال انگشت به استخوانهاى كف پا) به سمت بيرون منحرف ميشود و نهايتا انگشت شست نسبت به محور طولى پا حالت مورب پيدا مي‌كند. همچنین قوز برجسته ای هم در کنار شست پا ایجاد می‌شود.
يكى از شايعترين عوامل ايجاد اين مشكل استفاده دراز مدت از كفش هاى نامناسب، يعنى كفش هاى پنجه باريك است. البته آرتروز مفصل انگشت شست نيز می‌تواند اين مسئله را تشديد كند. در بعضى موارد نيز اين مشكل ممكن است به طور ارثى بوجود بيايد.
در مواردى كه مشكل به علت آرتروز ايجاد شده باشد، بيمار از احساس درد در مفصل كه با ايستادن و راه رفتن و يا لمس مفصل تشديد ميشود شكايت دارد.
در بعضى موارد به دنبال استفاده از كفش نامناسب و وارد شدن فشار بر محل بيرون زدگى انگشت، درد و التهاب در ناحيه ى قوز كنار انگشت ايجاد می‌شود.
براى كنترل درد و التهاب يكى از مؤثر ترين و مهمترين كارها، اصلاح كفش مورد استفاده است. يعنى اجتناب از پوشيدن كفش هاى پنجه باريك، و استفاده از كفش پنجه پهن.
كفش پنجه پهن در واقع كفشى است كه فرد استفاده كننده بتواند پنجه هاى خود را در داخل كفش به راحتى باز و بسته و خم و راست كند. بنابراين كفش پنجه پهن بايد حتما بند دار باشد، تا با محكم كردن كفش در ناحيه ى مچ پا اجازه ى آزاد بودن پنجه ها را بدهد. پاشنه‌ى كفش بايد بين دو تا سه سانتيمتر باشد، زيرا اگر ارتفاع پاشنه بيش از سه سانتيمتر باشد در هنگام ايستادن و راه رفتن فشار بيشترى به قسمت جلوى پا و پنجه ها وارد می‌شود و اين باعث افزايش درد و التهاب اين ناحيه می‌شود. بهتر است كفى كفش در قسمت جلو كمى ضخامت داشته باشد (حدود يك سانتيمتر لژ داشته باشد) و در قسمت زير پنجه ها كمى به سمت بالا انحنا داشته باشد تا در هنگام ايستادن و راه رفتن نيروى كمترى به قسمت پنجه ها وارد شود.
✅
پاسخ با نقل قول