طب فشاری چینی معجزه میکند!
به گزارش پرشین طب؛ دستور ۵،۰۰۰ ساله طب سنتی چینی میگوید: طب فشاری برای تعادل انرژی زندگی با اعمال فشار به نقاط خاصی در امتداد بدن امکان پذیر است. این نقاط در امتداد کانال های انرژی در بدن، شناخته شده به عنوان کانالهای انرژی واقع شده اند. ما معمولا زمانی درد را تجربه میکنیم که کانال ها مسدود شده باشند یا از تعادل خارج باشند.
طب فشاری این کانالهای انرژی را با اعمال فشار که باعث آزاد شدن اندورفین در مغز است باز میکند. اندورفین باعث کاهش درد و احساس لذت میشود. صدها نقطه در بدن انسان وجود دارد، با این حال ما چند نقطه اساسی را به شما معرفی میکنیم.
1) سردرد
این نقطه ای است که معمولا در مورد درمان سردرد استفاده میشود. اما برای دندان درد، گردن درد، شانه درد، ورم مفاصل، خماری و یبوست نیز استفاده کرد.
محل نقطه: بین انگشت شست و سبابه، در بالاترین نقطه از عضلات، که در آن دو انگشت بهم پیوسته میشود.
چگونه به آن فشار دهید: چند دقیقه آن را فشار و ماساژ دهید سپس دست دیگر. این کار باید چند بار تکرار شود.
2) تهوع و استفراغ
این نقطه برای جلوگیری از تهوع و استفراغ است که توسط تعدادی از عوامل، از جمله بارداری، حرکت، بیماری و شیمی درمانی ایجاد شده است. همچنین به درمان معده درد، سردرد، درد قفسه سینه و سندرم تونل کارپ (سندروم مچ دست) کمک می کند.
محل : این نقطه بین دو تاندون بزرگ در داخل مچ دست، در حدود ۳ عرض انگشت در زیر کف دست قرار دارد.
چگونه فشار دهید: نقطه را با انگشت وسط خود برای نیم دقیقه ماساژ دهید سپس بر روی دست دیگر خود انجام دهید ، چند بار تکرار کنید تا تهوع از بین برود.
3) خستگی و فشار چشم
خستگی، فشار چشم، سردرد، بی خوابی، مشکلات سینوس و احتقان را تسکین می دهد. همچنین بهبود حافظه، آرامش شما ، سلامت معنوی و عاطفی را به همراه دارد.
محل : این نقطه در وسط ابرو قرار گرفته است.
چگونه آن را فشار دهید: با انگشت وسط آن را برای چند ثانیه تا یک دقیقه ماساژ دهید .سعی کنید در هفته چند بار انجام دهید
4) افسردگی
این نقطه به شما کمک میکند تا با مشکلات سلامت عاطفی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، عصبانیت و حتی رفتارهای جنون آمیز مقابله کنید. همچنین به بهبود ایمنی شما هم کمک میکند.
محل : این نقطه در دنده و در سینه قرار گرفته است. در حدود ۳-۴ عرض انگشت بالاتر از پایه قفسه سینه است که تقریبا در مرکز قفسه سینه خود بین نوک سینه ها قرار میگیرد.
چگونه آن را فشار دهید: بر روی یک صندلی با ستون فقرات کاملا راست بنشینید. دستتان را شبیه به دعا کردن در هم قفل کرده و همانطور که نفس عمیق میکشید نقطه مذکور را با انگشت شصت ماساژ دهید.
5) مشکلات گوارشی
این نقطه برای از بین بردن انواع و اقسام مشکلات گوارشی مثل نفخ، اسهال، یبوست، تهوع، استفراغ، نفخ و سوء هاضمه است.
محل : دقیقا مطابق عکس،حدود ۴ عرض انگشت زیر زانو در خارج از ساق پا.
چگونه آن را فشار دهید: چند ثانیه در هر روز میتوانید این نقطه را فشار دهید. البته میتوانید هر دو پا را با هم فشار دهید .
6) درد زانو
این نقطه به درمان مشکلات مربوط به ورم مفاصل و سیاتیک، مانند درد زانو، درد پشت، درد لگن کمک میکند.
محل : در پشت زانو ، دقیقا وسط قرار گرفته.
چگونه به آن فشار دهید: به آرامی یک دقیقه فشار دهید و سپس پای دیگر را فشار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید .
7) درد قاعدگی:
با فشار دادن این نقاط گرفتگی های قاعدگی را تسکین می یابد. همچنین کمر درد و درد سیاتیک را کاهش می دهد.
محل : این نقاط در استخوان خاجی یا ساکروم است که در پایه ستون فقرات قرار گرفته است. درست بالای دنبالچه؛ استخوانی مثلثی شکل که در انتهایی ترین بخش واقع شده .
چگونه به آنها فشار دهید : بر روی شکم دراز بکشید و هر دو دستتان را بروی نقاط بگذارید و برای چند دقیقه ماساژ دهید .
8 ) بی خوابی و استرس
این نقاط با مشکلات مانند استرس، اضطراب، خستگی، فرسودگی شغلی، سردرد، سنگینی سر، گردن درد و سفتی، بی خوابی و خستگی چشم مقابله میکند.
محل : این نقاط واقع در ۱ عرض انگشت در زیر پایه جمجمه است. دقیقا بر روی عضلات گردن که دو طرف ستون فقرات هستند.
چگونه فشار دهیم: به مدت چند هفته، و چند دقیقه در هر روز آنها را فشار دهید .
منبع
پاسخ با نقل قول