در مورد ام اس

[f7970]

سلام بازمم یه رزیم دیگه برای ام اس
چند توصیه
* از مارگارین و روغن‌های اشباع نشده ی پُلی مانند روغن آفتابگردان استفاده کنید.
* به طور مرتب ماهی میل کنید. بهترین روش این است که هر هفته دو مرتبه ماهی میل کنید.
* از محصولات لبنی کم چرب یا نیم چرب استفاده کنید.
* مرغ و گوشت‌های کم چرب را در الویت قرار دهید.
* روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات تازه میل کنید. از مصرف سبزیجات دارای برگ سبز غافل نشوید.
* از مصرف انواع سس‌های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی‌های حیوانی اشباع شده بپرهیزید.
* از مصرف بیسکوییت، شکلات و خامه به خاطر وجود چربی و قند زیاد بپرهیزید.
* مصرف قهوه و کولا و همچنین مواد غذایی حساسیت زا مانند بادمجان، مخمر و غیره توصیه نمی‌شود.
* با روغن زیتون آشپزی کنید. از روش بخارپز یا آب پز کردن برای پخت غذاهایتان استفاده کنید. این شیوه ها برای سلامتی بهتر هستند.
* برای صبحانه به جای مصرف غلات صبحانه از نان استفاده کنید.
* روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید.
* از مصرف دزهای بالای مکمل‌های غذایی بپرهیزید. قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشکتان مشورت کنید.
رعایت بشه عالی میشه ولی کی گوش میده و عملی میکنه

[f7970]

از عوامل زیر پرهیز کنید.
این عوامل بیماری ms را بدتر می کنند.خستگی شدیداسترس سیگار تب حمام گرفتن با آب گرم و یا در مکان های خیلی گرم بودن در معرض نور خورشید قرار گرفتن نوشیدن الکل
به خدا به دین به پیغمبر ام اس یا اس ام هیچی نیست

---------- Post added at ۱۹:۴۰ ---------- Previous post was at ۱۹:۳۶ ----------

ممنون از تاپیک مفیدتون ...

سلاممممممممممممممممممممم meysam64 امیدوارم موفق و خوشحال باشی

[f7970]

مسائلی که بیمار MS باید بداند:
1- فعالیت شدید که باعث افزایش درجه حرارت بدن شود، نباید انجام دهید. گرما، هدایت عصب را مختل می‌کند. لازم است بیمار همواره خودش را خنک نگه دارد.
2- حمام آب داغ نگیرید.
3- استرس و فشار روحی و جسمی نداشته باشید.
4- وزن متعادل داشته باشید.
5- پیاده‌روی و نرمش و ورزش و شنا در آب ملایم داشته باشید. اما ورزشی که دما را زیاد بالا ببرد و یا سونا ممنوع است. ورزش‌های هوازی انجام دهید.
6- خواب خوبی داشته باشید.
7- منتظر عود حمله و عوارض بیماری نباشید.
8- مکانیسم بیماری و اثرات آن در هر فرد متفاوت است. هر کس بیماریش مختص خودش است. یکسری معیارها برای پیشگویی است ولی قطعی نیست.
9- آرامش داشته باشید.
10- به پزشک خود اعتماد کنید.
11- سوالاتی که دارید از پزشک یا مشاور خود بپرسید.
12- همیشه امیدوار باشید، شاید روزی به تنهایی بتوانید MS را از پای در آورد.

msهیچی نیست هیچ وقت نباید ترسید فقط باهاش دوست باش همین بزار همیشه بردت باشه اسیرت باشه تو اسیرش نشو باتشکر من

[f7970]

چه عواملي باعث كاهش اثرات بيماري و يا جلوگيري از ابتلا به بيماري خواهد شد؟

در مورد جلوگيري از پيشرفت بيماري و يا پيشگيري از رخداد بيماري در ظاهر به نظر مي رسد كه هيچگونه اقدامي نمي توان انجام داد ولي اصلا اين طور نيست. بيماري كه به ام. اس مبتلا گرديده مطمئن باشد كه با رعايت يكسري مسائل ساده و مصرف دارو به نحو چشمگيري مي تواند از پيشرفت بيماري خويش جلوگيري نمايد. امروزه داروهاي خوبي نيز در دسترس مي باشند كه نقش زيادي در كنترل بيماري و علائم آن دارند. اولين نكته كليدي آن است كه مبتلايان به ام. اس درك صحيحي از بيماري خويش داشته باشند. اگر ام. اس تمام زواياي ذهني فرد رادرگير نمود و زندگي روزمره وي را تحت تاثير قرار داد مطمئنا آغاز فاجعه و پيشرفت بيماري خواهد بود. برنامه ريزي صحيح براي زندگي، عدم توجه به ام. اس بعنوان يك مشكل اساسي و رعايت توصيه هاي درماني پزشك معالج و تيم پزشكي مسلما براي بيمار سودمند خواهد بود.

يكي از مشكلات مهم بيماران آن است كه به دنبال ابتلا به بيماري چنان مغلوب جنبه هاي ثانويه اين بيماري مي گردند كه از عوارض ديگر بيشتر آسيب مي بينند تا خود بيماري ام. اس.

اما درمورد اينكه چگونه عمل كنيم كه به بيماري ام. اس مبتلا نشويم واقعا سوال سختي است. تنها نكته اي كه مي توان توصيه نمود آن است كه اجتناب از استرسهاي روحي – رواني، تماس مستقيم و مداوم با مواد توكسيك و آلوده كننده شيميايي، برنامه هاي منظم ورزشي – تفريحي، تغذيه مناسب و عدم افراط و تفريط در كليه جوانب زندگي نه تنها از بيماري ام. اس بلكه از بسياري از بيماري هاي ديگر نيز پيشگيري خواهد نمود.

هیچی نیست به خدا فقط بزار شما برنده باشی نه اس ام یا ام اس یا سم مس

[دختر آریایی]

مگه ام اس پیشرونده نیست؟من هیچ ام آسی رو ندیدم ک خوب شده باشه....

[f7970]

مگه ام اس پیشرونده نیست؟من هیچ ام آسی رو ندیدم ک خوب شده باشه....

سلام دختر آریایی نه پیشرونده نیست پس رونده هستمونده به خوده انسان که چطور باهاش رفتار بکنه عزیزم ولی من دیدم ام اسی های که خوب شدن و دارن زندگی عادیشونو میکنن همبشه باید لیوان پر رو دید نه خالی

[f7970]

مشکلات بینایی شایع در این بیماران شامل موارد زیر است :

اپتیک نوروتیس (Optic Neuritis ) : عارضه التهاب اعصاب بینایی میباشد، اعصاب بینایی با انتقال نور و تصویرها به مغز در بینایی نقش دارند. بنابر اعلام جامعه ملی مولتیپل اسکلروزیس 55% از افراد مبتلا به این بیماری با عارضه التهاب اعصاب بینایی مواجه میشوند. میتوان گفت این عارضه شایع ترین علامت بیماری مولتیپل اسکلروزیس میباشد ولی وجود این بیماری در افراد به معنای ابتلای قطعی به مولتیپل اسکلروزیس نمیباشد. شروع حاد هریک از علائم زیر میتواند نشانه ای از عارضه فوق باشد:
1- دید تار
2- دید خاکستری
3- نابینایی در یکی از چشمها
.
تحت تاثیر قرارگرفتن و درد در هردو چشم معمولا نادر میباشد. چند روز قبل از بهبودی عارضه ، معمولا وضعیت بینایی بدتر میشودو از شروع علائم تا بهبود علائم آن 12-4 هفته طول میکشد. درمان علائم به وسیله استروئیدهای خوراکی یا تزریقی برای کنترل التهاب میباشد.

دوبینی ( Double Vision ) : این حالت زمانی اتفاق می افتد که تطابق جفت ماهیچه های مخصوص کنترل حرکت چشم در اثر ضعف در یک یا چند ماهیچه از بین میرود . دوبینی اغلب بدون درمان پزشکی خاصی بهبود میابد.

حرکت کنترل نشده چشم (Uncontrolled Eye Movements ) : حرکت کنترل نشده افقی یا عمودی چشم تحت عنوان نیستاگوموس یکی دیگر از علائم شایع در بیماری مولتیپل اسکلروزیس میباشد. نیستاگوموس به صورت خفیف و یا شدید و آسیب رسان به بینایی میتواند باشد . درمان هایی برای کنترل و بهبود عوارض ناشی از نیستاگوموس گزارش شده است.

نابینایی موقت ( Temporary Blindness ) : این حالت در یک چشم و در زمان حمله بیماری مولتیپل اسکلروزیس میتواند ایجاد شود. حمله بیماری به صورت عود ناگهانی علائم قبلی و یا پیدایش علائم جدید میباشد که حداقل 24 ساعت طول میکشد و فاصله این حمله از حمله بعدی حداقل 1 ماه میباشد. نابینایی موقت نیز از عوارض التهاب عصب بینایی میباشد.
سخت نگیرین هیچی نیست فقط نفس عمیقققققققققققققق

[f7970]

امید؛ بهترین راه برای بهبوداس ام
می‌توانم بگویم تک‌تک بیماران ام‌اس و احساسات آنها را درک می‌کنم و برایشان آرزوی بهبود و پیدا شدن درمان قطعی را دارم. این بیماری معمولا در بهترین دوران زندگی فرد شروع می‌شود به‌خصوص در خانم‌ها که بیشتر آنها بسیار عاطفی و حساس هستند. توصیه‌ام به اطرافیان بیمار این است که احساسات آنها را درک کرده و با آنها همدلی کنند، زیرا بیماری ایجاد شده اجتناب‌ناپذیر است و در این میان هیچ کس مقصر نیست و باید بیماران ام‌اس را در پذیرش بیماری و امید به زندگی و پیگیری درمان‌ها هدایت کرد.
معمولا در شروع بیماری رنج بیمار با اضطراب، گریه، سرزنش خود و دیگران، عصبانیت و حتی افسردگی نشان داده می‌شود، بنابراین باید با کمک خود بیمار، اطرافیان و پزشک معالج این دوران را کوتاه کرد و گذراند تا فرد با استقلال کامل و پذیرش بیماری در پی درمان و تغییر نوع زندگی پیش رود. فرانکل، روانشناس انسان‌گرای معروف قرن بیستم می‌گوید: «اگر زندگی یک رنج است باید در دل این رنج معنای زندگی را پیدا کرد.» پس یک بیمار ام‌اس در دل این رنج باید امید به زندگی را پیدا کند. اگر ناامیدی را انتخاب کند در رنج افسردگی و وخیم‌تر شدن بیماری می‌افتد اما اگر امید به زندگی را انتخاب کند در مسیر بهبود پیش می‌رود، زیرا بیماری ام‌اس با روحیه، رابطه مستقیمی دارد. در بیشتر بیمارانی که امید به زندگی و روحیه خوبی دارند و در پی درمان هستند، شانس عود و پیشرفت بیماری خیلی کم می‌شود.دوستان هیجی نیست ام اس فقط باید در مقابلش بیخیال و پرو باشی

[HoPe]

امید؛ بهترین راه برای بهبوداس ام
می‌توانم بگویم تک‌تک بیماران ام‌اس و احساسات آنها را درک می‌کنم و برایشان آرزوی بهبود و پیدا شدن درمان قطعی را دارم. این بیماری معمولا در بهترین دوران زندگی فرد شروع می‌شود به‌خصوص در خانم‌ها که بیشتر آنها بسیار عاطفی و حساس هستند. توصیه‌ام به اطرافیان بیمار این است که احساسات آنها را درک کرده و با آنها همدلی کنند، زیرا بیماری ایجاد شده اجتناب‌ناپذیر است و در این میان هیچ کس مقصر نیست و باید بیماران ام‌اس را در پذیرش بیماری و امید به زندگی و پیگیری درمان‌ها هدایت کرد.
معمولا در شروع بیماری رنج بیمار با اضطراب، گریه، سرزنش خود و دیگران، عصبانیت و حتی افسردگی نشان داده می‌شود، بنابراین باید با کمک خود بیمار، اطرافیان و پزشک معالج این دوران را کوتاه کرد و گذراند تا فرد با استقلال کامل و پذیرش بیماری در پی درمان و تغییر نوع زندگی پیش رود. فرانکل، روانشناس انسان‌گرای معروف قرن بیستم می‌گوید: «اگر زندگی یک رنج است باید در دل این رنج معنای زندگی را پیدا کرد.» پس یک بیمار ام‌اس در دل این رنج باید امید به زندگی را پیدا کند. اگر ناامیدی را انتخاب کند در رنج افسردگی و وخیم‌تر شدن بیماری می‌افتد اما اگر امید به زندگی را انتخاب کند در مسیر بهبود پیش می‌رود، زیرا بیماری ام‌اس با روحیه، رابطه مستقیمی دارد. در بیشتر بیمارانی که امید به زندگی و روحیه خوبی دارند و در پی درمان هستند، شانس عود و پیشرفت بیماری خیلی کم می‌شود.دوستان هیجی نیست ام اس فقط باید در مقابلش بیخیال و پرو باشی

بسیار عالی

[f7970]

بدن چگونه درگیر ام‌اس می‌شود؟
بیماری ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس) یکی از بیماری‌های مزمن سیستم عصبی مرکزی است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این بیماری عمدتا روکش رشته‌های عصبی (میلین) که همان راه‌های هدایت عصبی هستند درگیر و دچار یک روند التهابی می‌شوند، بنابراین پیام‌های عصبی با تاخیر انجام می‌شود. اگر آسیب و روند بیماری شدید باشد حجم سلولی نیز تخریب می‌شود و راه‌های عصبی‌، حسی، حرکتی، تعادلی و بینایی مختل می‌شوند. این بیماری باتوجه به منطقه عصبی‌ای که گرفتار می‌کند، می‌تواند با علائم چشمی، کاهش بینایی، دوبینی، سرگیجه، عدم تعادل، بی‌حسی اندام‌ها، لرزش، تکرر و اختلال در کنترل ادرار و در موارد پیشرفته‌تر اختلال شدید حرکتی و تعادلی و لرزش و مشکلات حافظه و اختلال کنترل ادرار و مدفوع ظاهر شود. تمام این علائم براساس نوع بیماری ام‌اس، تعداد حملات، سیر پیشرونده، تشخیص به موقع، پیگیری درمان‌ها و پیشگیری می‌تواند متفاوت باشد.یادتون باشه ام اس ترس نداره به مولا