سلام دوستان ، اول اینکه این نرمش ها فکر نکنم فقط واسه افراد عادی باشه .
به هر حال در هر وضعیتی هر تحرکی هر چند کم برای بدنمون مفیده ، مخصوصا ما که جسممون نیاز بیشتری به انواع تحرک ها داره..
امیدوارم مفید واقع بشه
سلام دوستان ، اول اینکه این نرمش ها فکر نکنم فقط واسه افراد عادی باشه .
به هر حال در هر وضعیتی هر تحرکی هر چند کم برای بدنمون مفیده ، مخصوصا ما که جسممون نیاز بیشتری به انواع تحرک ها داره..
امیدوارم مفید واقع بشه
با تشکر از امام رضای عزیزم و بقیه بروبچ
13 کاربر مقابل از Tavarish عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند. disabilities, habibi, mahdisorimoon, manoto, Niloof@r, Shokoofeh, soheilaa, امیرحسین, باران بهاری, نارون, نیلوفر, ّارشیا, یوسف محسنی
لطفا یه سری نرمش هم معرفی کنید که بدون پا بشه انجام داد
سلام
وقت بخیر دوست گلم اقای تاواریش
ممنون از این مطالب اموزنده که اینجا گذاشتی.واقعا حرکات و نرمشهای خوبی بود.البته من بخاطر ضایعه ای که دارم فقط چند حرکت را توانستم انجام دهم ولی همین چند حرکت خیلی خوب بود.ممنون داداشم
یوسف
3 کاربر مقابل از یوسف محسنی عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند. mahdisorimoon, manoto, Tavarish
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
پاسخ با نقل قول
