به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبام دی جوی دیویدسون روان درمانگر جنسی می گوید : تمایلات جنسی در سلامتی ما و بهبودکیفیت زندگی ما تاثیر شگرفی دارد هم از بعد روانی و هم جسمانی آن . این مزایا یکشایعه یا حدس و گمان نیست . تمام این 10 فایده با بررسی های علمی به اثبات رسیدهاست .
1 – کنترل استرس
فعالیت جنسی در رابطه زناشویی به پایینآوردن فشار خون و کاهش استرس کمک شایانی می کند . بنا بر مطالعه ای که بر روی 24 زنو 22 مرد صورت گرفته است مشخص شد رابطه جنسی مرتب و سالم منجر به کاهش فشار خون دراین افراد شده است . وقتی زنان با در آغوش گرفتن همسر خود به کاهش فشار خون دستیافتند .
2 – افزایش سطح ایمنی بدن
سلامت جنسی به سلامت فیزیکی وبدنی بهتر منجر می شود . داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایشآنتی بادی های بدن شما می شود . در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر درامان می مانید . در آزمایشی که بر روی بزاق دهان 112 نفر انجام دادند مشخص شدافرادیکه به طور مکرر ( یک یا دو بار در هفته ) فعالیت جنسی دارند سطح آنتی بادیهای بیشتری نسبت به دیگران در بزاق دهان آنها یافت می شود .
3 – سوخت وساز بیشتر بدن
سی دقیقه رابطه جنسی معادل سوختن 15 کالری و حتی بیشتر است . یک متخصص امور جنسی می گوید این کار در سلامت بعد فیزیکی و روانی شما تاثیر بسزاییدارد .
4 – سلامت قلب
در حالیکه بسیاری از افراد مسن فکر می کنندرابطه جنسی منجر به سکته مغزی در آنان می شود ، محققان در انگلستان با تحقیق بر روی914 مرد طی 20 سال دریافتند که افراد با تجربه های جنسی سالم کمتر به سکته های مغزیدچار می شوند . همچنین این تحقیق نشان داد سکته قلبی در افراد با 2 بار رابطه جنسیدر هفته تقریبا به نصف کاهش می یابد .
5 – تقویت اعتماد به نفس
یکدرمانگر جنسی و خانواده در کمبریج می گوید : یکی از دلایلی که مردم به رابطه جنسیتمایل دارند این است که بعد از برقراری یک رابطه جنسی سالم احساس رضایت بیشتری ازخودشان دارند که اگر این رابطه با عشق و علاقه برقرار شود افراد احساس بهتری پیدامی کنند .
6 – بهبود روابط عاطفی
داشتن رابطه جنسی سالم و بهارگاسم رسیدن باعث افزایش سطح هورمون اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است می شود. محققان دانشگاه پیترزبورگ و کارولینای شمالی طی تحقیقی مشترک بر روی 60 زن یائسهقبل و بعد از برقراری رابطه جنسی متوجه شدند که بعد از انجام عمل جنسی سطح کیتوسیندر بدن آنها بالاتر است . سطح بالای اکسیتوسین با احساس سخاوت نیز مرتبط است . بنابراین شما برای ابراز عشق به شریک زندگی خود سخاوتمندتر می شوید .
7 – رابطه زناشویی درد را کاهش می دهد
همانطور که می دانید هورمون اکسی توسین ،اندرومین را افزایش می دهد که این منجر به کاهش درد می شود . بنابراین اگر از سردردو یا درد مفاصل آزرده اید به نظر می رسد یک رابطه جنسی صمیمانه و سالم می توانداوضاع را بهبود بخشد .
8 – رابطه زناشویی خطر سرطان پروستات را کاهش میدهد
انزال های به موقع می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات در سنین بالاتررا کاهش دهد . محققان دریافته اند که انزال 5 یا بیش از آن در هفته میزان ابتلا بهسرطان پروستات را 3/1 کاهش می دهد .
9 – ماهیچه های لگن در زنان با رابطهجنسی تقویت می شود
برای زنان انجام ورزش های لگن و تقویت ماهیچه های آنشاید مشکل به نظر بیاید در حالیکه آنها می توانند با برقراری رابطه جنسی ضمن لذتبردن از این کار یک نوع ورزش نیز انجام داده باشند . این کار باعث می شود که درسنین بالاتر کمتر دچار بی اختیاری ادراری شوند .
10 – خواب شما با رابطهجنسی تنظیم می شود
اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه برکنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود شاید این باعث تعجب شما شودکه همسرتان یک دقیقه پس از فعالیت جنسی خوابش می برد.
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط marieh
