با سلام و درود فراوان و آرزوي بهترينها براي دوستان اسپشالي
از مدتها پيش اين دغدغه را داشتم كه ورزش هاي مفيدي كه به جهد تحقيق و تجربه آموخته ام را با شما دوستان قسمت كنم.
اين مجموعه از ورزشها ، درواقع ورزش هايي است كه در فيزيوتراپي ها پس از الكتروتراپي و در كار درماني ها كاربرد بسيار زيادي دارد و از ورزش هاي موثر براي تقويت قدرت و استقامت عضلات بدن مي باشد.
و از آنجايي كه بنده با ميوپاتي خفيف درگير بوده ام به يمن همين ورزش ها توانسته ام تا آنجا كه امكانش وجود دارد از پيشرفت ميوپاتي و انقباض و تحليل و چسبندگي عضلات جلوگيري كنم.
اين ورزش ها ورزشهايي صرفا براي معلولين نمي باشد ، بلكه بسياري از اين ورزش ها حتي در دوره هاي بدنسازي ورزشكاران تيم هاي ملي هم كاربرد ي جدي دارد.
بنابراين به همه ي عزيزاني كه چه مشكل جسمي در هر زمينه اي دارند و چه خداي را شكر در سلامت به سر ميبرند پيشنهاد ميكنم كه مدتي اين ورزشها را تجربه كرده تا به تاثير آن پي برده و فيزيك بهتري را تجربه نمايند.
اين آموزش در فايل پاور پوئينت آماده شده است
بنابر اين قبل از دانلود ابتدا نرم افزار آفيس 2007 يا 2010 را نصب نماييد.
با سپاس
پاسخ با نقل قول
